故葵花子还是重要的榨油原料

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≮效能≯
雄厚的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防范发作贫血等疾病的作用。

葵花子是维生素B1和维生素E的优异来历。相比看葵花子。听说每天吃一把葵花子就知足人体一天所需的维生素E。原料。对安然激情,你看还是。防范细胞朽迈,看着故葵花子还是重要的榨油原料。预防成人疾病都有长处。diy瓜子自动剥壳机。

它还具有调理失眠、加强回顾力的作用。对癌症、高血压和神经腐朽有必然的预防效能。怎么做瓜子剥壳机图。

≮适用人群≯
适宜通盘人食用。

≮适用量≯
每次80克。

≮极端提示≯
尽量用手剥壳,或运用剥壳器,省得时时用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质。

≮康健红绿灯≯
大批磕瓜子会仓皇耗损唾液,一朝一夕会影响人的口腔康健乃至影响消化。

瓜子一次不宜吃得太多,省得上火、口舌生疮。

≮主要养分素≯
维生素
(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) CD(微克)E
5 0.36 0.2 1.18 - - - 34.53
生物素(微克)K (微克) P (微克)胡萝卜素 叶酸(微克) 泛酸 烟酸 矿精神元素
(毫克)钙
- - - 0.03 280 1.66 4.8 72
铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克)硒 (微克)→参看
养分手册
5.7 238 562 5.5 2.51 264 6.03 1.21

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